📅 miércoles, 30 de septiembre de 2026
📍 Centre Cívic Sagrada Família, Barcelona
A càrrec d'Alícia LópezAdreçat a persones majors de 18 anys. Programa d'exercicis que combinen ioga, estiraments, moviments de taitxí i respiració del txikung per entrenar de forma suau però efectiva, relaxar-se i equilibrar cos i ment. Millora l'elasticitat enfortint glutis, abdominals, cames i braços, a més a més de proporcionar una profunda relaxació a través de la respiració conscient.