📅 jueves, 1 de octubre de 2026
📍 Centre Cívic Ateneu Fort Pienc, Barcelona
L'entrenament de força és el tipus d'exercici ideal per millorar la teva salut i ajudar-te a estar més fort i en forma. Alguns dels avantatges són ajudar-te a cremar greix i desenvolupar múscul; millorar l'equilibri, la flexibilitat i la coordinació; així com augmentar la connexió ment i cos reduint l'estrès diari. Professora: Emma Sempere