📅 miércoles, 23 de septiembre de 2026
📍 Centre Cívic Urgell, Barcelona
Amb els exercicis d'estiraments tonifiquem i revitalitzem lligaments i músculs. En mobilitzar la musculatura que envolta els ossos, aconseguim augmentar la irrigació sanguínia i afavorir l'aportació de nutrients. A més, enfortim els ossos tot reduint la pèrdua de massa òssia. Professora: Ana Echeverría