📅 lunes, 28 de septiembre de 2026
📍 Centre Cívic Casa Orlandai, Barcelona
Un taller pensat per a dones a partir de 40 anys que volen millorar la seva força, vitali tat i salut. Mitjançant exercicis de muscula ció adaptats a tots els nivells, treballarem la força muscular, la postura, l'equilibri i la mobilitat, contribuint a prevenir lesions i afavorir el benestar físic en el dia a dia. Un espai per cuidar-se, guanyar confiança i sentir-se més fortes. Amb Laura Martínez, professora de ioga i entrenadora.