📅 lunes, 21 de septiembre de 2026
📍 Centre Cívic Urgell, Barcelona
Combinarem moviments suaus, estiraments i tècniques de respiració i relaxació. Les classes estan dissenyades per millorar la mobilitat, la força i l'equilibri alhora que ajuden a reduir tensions i promoure el benestar general. A través d'una pràctica accessible i adaptada a cada persona, es fomenta un cos actiu i una ment tranquil·la. Professora: Clarissa Fontana