📅 miércoles, 23 de septiembre de 2026
📍 Centre Cívic Urgell, Barcelona
Combinarem exercicis actius de gimnàstica abdominal hipopressiva amb posicions i tècniques del mètode Pilates per millorar la postura corporal i els problemes d'esquena, reforçar el sòl pèlvic i reduir el perímetre abdominal.Professora: Marta Álvarez