📅 miércoles, 30 de septiembre de 2026
📍 Centre Cívic Vallvidrera Vázquez Montalbán, Barcelona
Combinarem exercicis actius de gimnàstica hipopressiva amb posicions i tècniques del mètode Pilates per millorar la postura corporal i evitar els problemes d'esquena, alhora que reforçarem i reduirem el perímetre abdominal.Professor: Nil Ortin