📅 viernes, 2 de octubre de 2026
📍 Centre Cívic Urgell, Barcelona
Combinarem exercicis actius de gimnàstica abdominal hipopressiva amb posicions i tècniques del mètode Pilates per millorar la postura corporal i els problemes d'esquena, reforçar el sòl pèlvic i reduir el perímetre abdominal. Intensitat baixa.Professora: Montse Baños