📅 martes, 29 de septiembre de 2026
📍 Centre Cultural La Farinera del Clot, Barcelona
A càrrec de Leo Thai @i.used.to.flyCurs orientat tant a dones com a homes. Per mantenir una bona salut és important prendre consciència del sòl pelvià i la musculatura abdominal. Quan anem envellint o en la primera etapa del postpart, aquesta musculatura es debilita i cal enfortir-la per evitar problemes posteriors.Aprèn a respirar fent servir el diafragma i treballa el sòl pelvià combinant exercicis suaus de mobilitat i aconsegueix integrar la tècnica hipopressiva.És recomanable venir amb la digestió feta.Material: es recomana dur roba còmoda, màrfega i tovallola.