📅 martes, 6 de octubre de 2026
📍 Centre Cívic Navas, Barcelona
A càrrec d'SkilboAdaptarem les postures clàssiques de ioga perquè puguin ser realitzades mentre estem asseguts. A través d'una combinació de respiració conscient, estiraments suaus i exercicis d'enfortiment, treballarem per millorar la flexibilitat, la força i la calma mental.