📅 lunes, 5 de octubre de 2026
📍 Centre Cívic Cotxeres de Sants, Barcelona
Professora: Mariana Galarza L'ashtanga és un ioga vinyasa dinàmic que sincronitza moviments enèrgics i fluids, considerat una meditació en moviment. Es basa en seqüències fixes de postures unides per vinyasas, treballant principalment sense ajuda, tot i que es poden usar blocs o cintes si cal. Material necessari: màrfega de ioga, roba còmoda i flexible, ajustada al cos.