📅 miércoles, 30 de septiembre de 2026
📍 Centre Cívic Sant Andreu, Barcelona
A càrrec d'Helena RocaEl ioga és una disciplina que proporciona benestar físic i mental. A través d'un seguit de postures que ens ajuden a enfortir el cos i d'un treball de respiració i meditació, podem assolir un estat de calma i serenitat que ens ajudi a desconnectar de l'estrès de la vida diària. A més, combinarem el ioga amb la pràctica de respiracions i relaxacions guiades per aconseguir un profund estat de benestar.Observacions: Cal portar màrfega i una tovallola.Contraindicacions: embarassades.