📅 lunes, 5 de octubre de 2026
📍 Centre Cívic La Sagrera La Barraca, Barcelona
Professional: Helman MedinaObservacions: Cal dur màrfega, tovallola i roba còmoda.Per començar al ioga no necessites flexibilitat prèvia ni equip costós; el Hatha Ioga és l'estil ideal per a principiants perquè manté les postures el temps suficient per aprendre la seva correcta alineació. La clau inicial connectant respiració i moviment, moviments suaus conscients trobant l'harmonia de moviment amb respiració.