📅 lunes, 5 de octubre de 2026
📍 Centre Cívic Josep Maria Trias i Peitx, Barcelona
Aprèn a obrir i a mobilitzar el cos en sincronia amb la respiració, i amplia així la flexibilitat i la fortalesa. Respira correctament per alliberar tensions i arribar a un estat físic i mental saludable. Cal dur roba còmoda i mitjons.