📅 jueves, 1 de octubre de 2026
📍 Centre Cívic Vil·la Urània, Barcelona
A través de la pràctica de ioga restauratiu buscarem baixar el ritme del dia a dia i crear un espai calmat i tranquil. Posarem molta atenció a observar tot allò que passa dins del nostre cos físic i mental, des de la respiració, les sensacions en cada postura i l'activació de la musculatura i els teixits interns. Acompanyarem el moviment del nostre cos amb presència i cura. Intensitat: suau.Material 1r dia: roba còmoda i si és possible una màrfega.A càrrec d'Alba Carbonell.