📅 miércoles, 7 de octubre de 2026
📍 Centre Cívic Navas, Barcelona
A càrrec de: Judith ZannellaComença el dia amb una pràctica conscient de ioga suau, el punt mig entre un flux i les postures, que integra diverses variables del ioga com la meditació, respiració (pranaiama), postures, entre d'altres, preparant el cos per afrontar els reptes del dia. Cal dur màrfega, tovallola o pareo.