📅 lunes, 5 de octubre de 2026
📍 Centre Educatiu Montserrat *Cros, Barcelona
El mètode es basa en cinc principis: respiració, concentració, control, centre i fluïdesa. Amb una sèrie d'exercicis ordenats, treballarem tot el cos prioritzant la qualitat per sobre de la quantitat.És recomanable portar la teva pròpia màrfega.