📅 miércoles, 30 de septiembre de 2026
📍 Centre Cívic Vil·la Urània, Barcelona
Intensitat mitjana.En aquest taller treballarem especialment la força muscular, amb el focus en l'enfortiment, l'estirament i l'equilibri del cos, donant especial atenció al core o centre del cos. A més, abordarem aspectes com la coordinació, la respiració i el control mental per millorar la postura i la consciència corporal.A càrrec de Dàmaris Manresa