📅 lunes, 5 de octubre de 2026
📍 Centre Cívic La Sagrera La Barraca, Barcelona
Professional: Helman MedinaObservacions: Cal dur màrfega, tovallola i roba còmoda.El taller de Pilates ofereix una forma d'exercici centrat a enfortir el cos amb un èmfasi particular en el core o nucli, que inclou els músculs de l'abdomen, l'esquena baixa i els glutis. Exercicis per a realitzar rutines que promouen l'equilibri i la coordinació, reduint l'estrès i millorant el benestar general.