📅 lunes, 5 de octubre de 2026
📍 Centre Cívic Josep Maria Trias i Peitx, Barcelona
Primer acostament a les tècniques de respiració i meditació per desenvolupar l'acte de l'autoconeixement, millorar la concentració, relaxar la musculatura, regular les emocions i reduir l'estrès.Cal dur roba còmoda i mitjons.