📅 miércoles, 7 de octubre de 2026
📍 Centre Cívic La Sagrera La Barraca, Barcelona
Professional: Josep Llata, Fisioterapeuta.Observacions: Cal dur màrfega, tovallola i roba còmoda.En aquest taller descobrirem els desequilibris en el sòl pelvià i a prendre consciència del propi to, força, coordinació i sensibilitat del sòl pelvià. També aprendrem a activar-lo correctament i ser informades de com rebaixar la tensió. S'integraran exercicis i hàbits saludables per prevenir i/o recuperar possibles disfuncions. Es realitzaran exercicis d'abdominals hipopressius que juntament amb els exercicis de Kegel, ens ajudaran a millorar la musculatura del sòl pelvià, la zona abdominal en la