📅 lunes, 21 de septiembre de 2026
📍 Centre Cultural La Casa Elizalde, Barcelona
Professora: Clarissa FontanaVols sentir-te forta i amb energia a qualsevol edat? Aquest taller combina exercicis de força i càrdio amb la saviesa del Qigong per ajudar-te a gestionar els teus canvis hormonals. Tant si estàs en edat de menstruar o estàs en la perimenopausa o ja l'has superada, aprendràs a moure't de forma intel·ligent i adequada a cada etapa. Pren el control del teu cos i equilibra la teva energia amb un entrenament funcional pensat per a la teva salut.Cal portar bandes elàstiques i roba còmoda